ÜBUNG AUF DEN BALLEN [ Heilprozedure ]
ÜBUNG AUF DEN BALLEN
Großer Gymnastikball wurde ein hervorragendes Gymnastikmittel. In der ersten Reihe ist er eine labile Fläche, d.h. "labile Sitzfläche". Er ist direkt vorherbestimmt für das Balanzüben. Eine nicht weniger wichtige Tugend ist seine Fähigkeit die Energie zu akkumulieren. Das ermöglicht verschiedenen Arten von Federung, Schaukeln und Springen.
Auf dem Ball üben wir in verschiedenen Übungslagen und so streben wir an das fehlerhafte Halten des Körpers zu vorbeugen, sowie den Rückenschmerzen laut den neuesten neurophysiologischen Kenntnissen.
